久しぶりにスポーツクラブへ行きました。インストラクターさんからいいお話を聞き、これはブログにアップしよう思った次第です。

口呼吸はそのままウイルスが口にはいるので、できるだけフィルター作用のある鼻呼吸がいいこと。

人ごみはマスクをしてガムを噛むのがいいとのこと。ガムを噛むことで口の中の唾液を増やすと、唾液が少ないよりは、口にはいったウイルスを殺菌してくれる作用があるそうです。　「へえー。へえー。」と心の中で思いつつ。。

おっと、帰宅してすぐブログアップするのに夢中で、うがい、手洗いを忘れてました。これからしてきます。ゝ゛