ストレス解消法

今一番気に入っているストレス解消法は、ボクシングのパンチや空手、テコンドーの蹴りをとりいれたエアロビクスをすることです。

パンチやとび蹴りをしながら声を出すと、スッキリします。

ジャブ、クロス、アッパー、ボディ、とパンチを打ち、横蹴り、とび蹴りのポーズもなんとかサマになってきました。

今日も「ウリャー！」と叫びながら、とび蹴りをしてきましたので、ぐっすり眠れそうです。（笑）