開業して2年目のこと、首と肩こりがひどくてヨガを始めました。長時間のパソコン作業と車の運転でずっと同じ姿勢をとりつづけていることが原因かと思われます。

週に1回は、スポーツクラブでヨガをして体のゆがみをリセットしています。花粉症が軽くなりまして、体調をキープするのには効果あるようです。

コブラのポーズ（アップドッグのポーズともいいます。うつ伏せから背中をそらして首を伸ばし目線は天井へ）は首をのばすと「若返り」の効果があるとかで。。「若返り」とか「アンチエイジング」とかいう言葉に敏感な私は思いっきり首をのばします（笑）

秋からインフルエンザが流行る気配で心配ですね。締め切りがある申請の業務やお急ぎのご依頼のために寝込んでる暇はありません。クライアントさまにご迷惑おかけしないように体調管理に努めたいと思います。