またまたリバウンド中。

通っているスポーツクラブで「体脂肪率を２か月で３％減らすと有料プログラムが無料になるチケットがもらえる特典あり」の登録をしました。

先週、体重はもちろん体脂肪率、筋肉量など測定し、数値によってアドバイスをいただきました。リバウンド中は自分でも目を背けたくなる上、他人に知られるなんてと登録を迷いましたが、夏に向けて、そんなことは言ってられないと、思い切りました。

問題点は「見える化」しないと解決に結びつかないですもんねという話です。

２か月後、３％減しているか to be continued ～