1ヶ月に10件以上はブログを更新しようと自分なりにノルマを課していたのですが、あっという間に今月末日になっちゃいました。

ホント暑い日が続きますね。夏バテしないように、動いています。みなさんもご自愛くださいませ。

徳永さんネタで今月はいつもの5倍以上の検索数。コメントもいただけるとありがたいです。(^^♪

5月の「見える化」で書いた体脂肪率３％減に挑戦の結果、体脂肪率２．２％減でした。残念ながら、3％減には達しなかったですが、減量作戦続行中。。←「誰が興味あるねん。」と、ヤナギブソンさん的ネタですが。。（笑）

今日も走ります。