今一番気に入っているストレス解消法は、ボクシングのパンチや空手、テコンドーの蹴りをとりいれたエアロビクスをすることです。 パンチやとび蹴りをしながら声を出すと、スッキリします。 ジャブ、クロス、アッパー、ボディ、とパンチ [...]
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